Un fisico normopeso è indubbiamente sinonimo di benessere, longevità e salute.

Quando invece i chili di troppo sono tanti il confronto con lo specchio e la bilancia provoca una sensazione di malessere psicologico e di inadeguatezza. La riflessione arriva spontanea: un peso corretto e stabile migliora la qualità della vita e ci rassicura psicologicamente nel rapporto con noi stessi e con gli altri.

Il grasso in eccesso tende a distribuirsi tipicamente su glutei e cosce nelle donne in età fertile e su addome e fianchi nell’uomo e nella donna in menopausa, ma esistono variazioni individuali. Si parla di “sindrome metabolica” quando la circonferenza vita è pari o superiore ad 88 cm nella donna e a 102 cm nell’uomo, con seri rischi di patologia cardiovascolare come infarto miocardico, ictus cerebrale, e tumori (soprattutto utero, mammella, colon, prostata).

Il pericolo per la salute si accentua ulteriormente in presenza di ipertensione arteriosa, ipercolesterolemia , diabete di tipo 2, fumo di sigaretta, sedentarietà.

Quindi già con un metro da sarta, una bilancia, alcuni esami di laboratorio e il calcolo del BMI (indice di massa corporea) il nutrizionista è in grado di informare il paziente sugli eventuali squilibri presenti e sull’opportunità di correggere il sovrappeso.